logo deco Niš, Dušanova 54 - 72, P.C. Dušanov Bazar, kula, II sprat, lokal 203
Tel: +381 18 528 310 | +381 64 11 97 423
 
logo_ deco spoj savremene i tradicionalne medicine

ZDRAVO MRŠAVLJENJE UZ AKUPUNKTURU

rehabilitacija

Zdravo i uspešno mršavljenje podrazumeva dve osnovne komponente:

1. smanjen unos hrane

zdrava dijeta za mršavljenje sa unosom svih životnih namirnica u umerenoj količini, raspoređenih u više redovnih obroka u toku dana.

2. povećana potrošnja

redovna umerena fizička aktivnost, u vidu kretanja.

AKUPUNKTURA je metoda koja se uspešno koristi kao pomoćno sredstvo u mršavljenju:

I olakšava držanje dijete i sprovođenje programa fizičke aktivnosti

- smanjuje apetit

- smanjuje nervozu koja se javlja zbog smanjenog unosa hrane

- povećava volju da osoba brine o sebi tj. pridržava se dijete i programa fizičke aktivnosti

II podstiče zdravo mršavljenje

- reguliše varenje

- reguliše izbacivanje viška tečnosti

- ubrzava topljenje masti pa se najviše gube masne naslage na mestima gde ih najviše ima

Zdravo mršavljenje podrazumeva postepeni gubitak viška težine na račun masnih naslaga.

rehabilitacijaVećina popularnih dijeta za mršavljenje koje navodno dovode do brzog gubitka kilograma su vrlo nezdrave i narušavaju zdravlje. Ne sadrže sve životne namirnice u neophodnoj količini i izgladnjuju organizam, što rezultuje naglim povećanjem apetita nakon dijete i neumerenim unosom hrane. Praktično vrlo brzo dolazi do vraćanja telesne težine, a vrlo često i do naknadnog još većeg viška. Svako naredno držanje nezdrave dijete se teže sprovodi i daje sve manje rezultate i vodi u sve veću gojaznost i poremećaje zdravlja.

Krajnji cilj zdravog mršavljenja jeste sticanje zdravih navika u ishrani i fizičkoj aktivnosti, što kasnije rezultuje održavanjem postignute težine.

               

                 O mršavljenju možete više pročitati u tekstovima:

                 GUBLJENJE KILOGRAMA DODATIH TOKOM ZIME

                 PRAZNIČNO DOBIJANJE NA TEŽINI

<< GLAVNI MENI deco
deco